Dokáže práce na zahradě zlepšit naše zdraví?
Stejně tak jako domácí strava dokáže zlepšit naše zdraví, práce o její produkci ovlivňuje převážně naši fyzickou stránku. Jak ale ze zahradničení vytěžit co nejvíce? Rozehřejte se Jako před každým cvičením, i před prací na zahradě se doporučuje rozcvičit se. Stačí pět až deset minut jednoduchého rozehřátí a základního protažení, hlavně v oblasti nohou, paží…